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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 21-07-2020 à 18:29
Bonjour à toutes :)
Comment ça va bien ?

Jane, hélas mes vacances ne sont pas avant le 14 août mais c'est facile à vivre quand on a une piscine où on peut faire plouf dans son jardin à la fin de la journée et là, je viens de me prélasser dans l'eau pendant 45 minutes .

Joyce, je rejoins les copines, il ne faut pas s'en vouloir pour un repas qui a dérapé. . . Ça n'est pas toujours facile, je comprends aussi dans ma famille qu'il y ait eu pas mal de personnes en embonpoint (avec nos origines espagnoles, l'huile d'olive à tout va, les charcutailles, les paellas trop riches. . .. :-bd j'ai vite compris que mon éducation culinaire n'était pas la plus diététique. . . et puis, on change ;) )

Nicole, profite bien de cette cure! Ce genre de séjour me fait de plus en plus envie.

Ma chère Pistache, oh que j'aimerais lire tes mémoires ! Moi aussi j'ai longtemps tenu un journal (depuis que j'ai lu celui d'Anne Franck et j'avais 14 ans, son âge. . .. (Boudiou que c'est loin :^> !) Mon grand père écrivait, il a filé le virus à mon papa qui a dû me le filer. . . (Merci pour tes encouragements :x )
Grâce à un de mes cousins qui avait demandé à notre grand père d'immortaliser ses mémoires en les enregistrant sur K7, nous les avons aujourd'hui tous en CD, un rusé en informatique a su faire cette manip. Mon grand père, né en 1901 est décédé en 1986. . . C'est quelque chose de réentendre sa voix nous raconter ses misères, la guerre d'abord au Maroc puis la guerre civile en Espagne etc. Oui, c'est un héritage formidable dont on est très fier. C'est une très belle initiative que tu as eu là, et je suis sûre qu'ils en seront tous touchés.

suite


jane_259 (, 39) répond Posté le 21-07-2020 à 13:09
Rose je t'ai oublié, et pour toi, les vacances approchent ?? Bises


jane_259 (, 39) répond Posté le 21-07-2020 à 13:08

Bonjour les filles, il fait encore bien chaud, on a préféré manger dedans, trop lourd dehors. . .
Odette c'est normal entre tout ce que tu as eu en problèmes de santé, les douleurs interminables et maintenant ta petite fille, laisse toi un peu de temps, en tout cas j'espère que tout ira bien pour elle. . .
Nicole oui rien ne se passe comme avant, il nous fait être prudent, le virus circule toujours, faites attention à vous et profitez quand même. . .
Genge j'espère que ça va pour toi, bientôt les vacances ??
Joyce, les filles ont raison, on peut se faire plaisir et ensuite il y a les plans de rattrapage. . .
Dany as tu bien digéré les moules frites ? Comment va Dédé, elle n'a plus de douleurs ?
Fanfan j'espère que tu vas plutôt, faites tu toujours ta marche avec ta voisine ?
Bonne journée à vous toutes, prenez bien soin de vous, je vous embrasse :-* :-* :-* :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 20-07-2020 à 23:46

Bonsoir les AMIES il a encore fait très chaud 33° à l'abri et pas de vent donc je ne suis pas sortie sous la tonnelle. Ce soir il s'est levé comme ça je vais pouvoir une fois le soleil couché, ouvrir tout en courant d'air. A l'intérieur nous avons à peine 23° ça peut aller. Sinon pour ma petite fille ça suit son cours elle a une kyrielle d'examens à faire à l'hôpital *-:) Sinon je suis épuisée psychologiquement il faut que je me reprenne.. :-S DAME BALANCE + 600 g je m'en doutais j'ai fait des excès de chocolat, mon cher et tendre en ramène tout le temps et je dis non mais ça ne change rien. Comme toi ma petite JOYCE la tentation est parfois trop forte surtout en ce moment. Aller hop hop hop je me reprends et pour samedi ça devrait le faire :-q

JANE magnifique que tu puisses aller faire des visites pour ton association, tu dois être contente tu es quand même utile tu vois :D

JOYCE ne t'inquiètes pas pour ton repas tu t'es fait plaisir alors tu as maintenant toute la semaine pour rattraper. Il y a les repas de rattrapages etc.. Donc tu as tous les outils en mains, courage ça va le faire et tu auras une bonne surprise samedi. :-q

ROSE Bravo pour ta belle perte de poids - 400g , tu écris un livre c'est formidable . J'aime beaucoup écrire aussi et je tiens un journal depuis des années j'ai 12 grands classeurs et les autres je les écris sur mon ordi puisque j'ai des problèmes avec mes mains. Comme ça mes enfants auront un aperçu de ma vie et la leur pendant tout le temps que je serai parmi eux. Ce sont eux qui en hériteront. . .Je souhaite de tout cœur que tu puisses éditer le tien et très vite. Continue un bel avenir t'attend :-q

DANY alors ce resto, Moules frites,avec Dédée pas trop d’excès :D ? De temps en temps ça fait du bien. On attend de te voir en Princesse avec ta jolie robe, que de bons souvenirs ma tite bretonne. . . *-:)

NICOLE vous avez commencé votre cure . *-:)

FANFAN comment vas-tu ?? *-:)

Bonne nuit les AMIES à demain. . . :-* :-* :-*


Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond Posté le 20-07-2020 à 21:56

Coucou à toutes,

Pas ou peu le temps de passer en ce moment, je suis en cure dans les Landes jusqu'au 8 août. . .. Sommes partis de la maison jeudi matin pour aller chez notre fille Christelle à Gujan Mestras et depuis hier soir, nous sommes arrivés à Eugénie-les-Bains où j'espère bien perdre au moins 2 à 3 kg. . .. avant de partir de m'étais pesée, j'avais perdu 500 grammes. . .. Ici il fait très chaud, heureusement que nous avons la clim. . .

JOYCEZOU, ne focalise pas si tu fais un repas de temps en temps, tu rééquilibres avec les menus rattrapage JMC et ça le fera. . .

JANE - J'espère que ta journée avec ton Amie a pu se dérouler comme prévu, tu sais, nous aussi on a chaud, mais ici, c'est tous les ans pareil, cette année pas de camping-car, mais mobile home avec clim. . . c'est vraiment mieux. . . par contre, pendant la cure (on a fait notre 1er jour aujourd'hui), c'est le bins complet à l'intérieur, on fait des ''km'' pour faire 10 m, sens de circulation, masques, c'est assez contraignant. . .

DANY et PISTACHE - Un petit clin d'oeil , prenez soin de vous . . .

Bisous à toutes et bonne soirée, nous dodo pas tard car le réveil sonne de bonne heure demain matin pour la bonne cause. . .

Nicole


jane_259 (, 39) répond Posté le 20-07-2020 à 13:15

Bonjour à vous toutes, j'espère que vous allez toutes bien malgré les soucis du quotidien. . .Il fait très beau et chaud. Cet après midi je vais en visite avec une collègue de notre association pour aider une personne en difficultés. . .
Pas grand chose à raconter, donc je vous souhaite à toutes une belle journée, prenez bien soin de vous, je vous embrasse :-* :-* :-* :-*


joycezou (, ) répond Posté le 20-07-2020 à 08:33
Bonjour les filles,

JANE merci pour ce voeux et ai hâte qu'il se concrétise.

Pour toutes les filles, j'ai eu mon premier repas familial malheureusement je crains de le payer sur la balance même si j'ai tenté de limiter les dégâts et ai suivi les conseils de JMC sur le repas suivant. Bon j'ai tout de même compris pourquoi on avait accumulé tous ces kilos, les produits sont bons mais la graisse rajoutée est très mal contrôlée.

Bon je vous dirai samedi prochain avec la pesée.

Je vous embrasse et vous souhaite à toutes le meilleur pour le suivi.

Joyce


jane_259 (, 39) répond Posté le 19-07-2020 à 11:16

Bonjour à toutes, il fait beau, j'espère que la bise ne se lèvera pas comme hier, car à l'ombre, surtout le soir, il ne fait pas bien chaud. . .
Rose cela fait deux ans que j'ai été licencié, plus qu'un an ensuite d'indemnités de pôle emploi, après je verrais car je n'ai pas l'âge de la retraite. . .On croise les doigts pour ton livre, il faut y croire ;)
Dany super le resto avec Dédé, ça vous changera les idées. . .Mon homme n'a pas trop mal en ce moment car le kiné est en vacances, il reprend mardi. . .
Joyce je te souhaite de retrouver un travail, bravo pour ta motivation. . ..
Odette j'espère que ta petite fille aura de bonnes nouvelles lundi, on croise les doigts. . .
Genge, j'espère que ça va pour toi ?
Nicole profitez bien de la cure. . .
Bonne journée à vous toutes, prenez soin de vous :x :x :x :x


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 18-07-2020 à 17:44
Les filles un mot vite fais car Philippe va arrivait avec sa chienne,le bol d'eau est près pour elle car ils viennent a pieds
Dédé m'a appelé elle veut aller manger des moules frites a l'abbaye de bon repos prés du lac de Guerlédan, j'ai trouvé le téléphone ,et c'est ok elle était contente comme une gamine,j'ai récupéré ma C1 pour la boue qu'elle avait dedans,je n'arrivais pas a l'enlevé,elle est toute belle, moi ça va mais c'est juste pour ma tête,j'irai voir mon doc. . .. je reprends mon comprimé tous les jours pour mon cholestérol, Pistache ta petite ne va pas mieux,qu'elle souci :( ,Jane ça va par ce bon soleil,ton jardin a des légumes Lilas
fait ça marche avec toi ton Mari va mieux bisous ma Jane bon dimanche :D
Nicole pas encore mis la robe toujours prise
et vous toutes les Amies vous êtes bien occupées,si le morale est bon ça va, mais il y a toujours des tracas qui nou
fond du mal bisous a plus :D :D :D :D


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 18-07-2020 à 11:00
GEGEN, les photos sont souvent LE déclic, à croire que les miroirs ne nous renvoient pas vraiment notre propre image. . . Je sais ce que c'est de ne pas être aidée au quotidien "chez soi". . . mon mari diabétique qui pourrait profiter de tous mes bons conseils piqués ici, n'en a rien à faire! Présent ou pas, j'ai tout ce que j'aime sous mon nez en permanence : fromage, saucisson, chocolat! Dire non tous les jours, c'est jamais gagné mais dès que la perte de poids s’enclenche, je crois que c'est motivant et on y arrive!

DANY, FANFAN, NICOLE, je ne vous oublie pas. . . Je suis un peu overbookée en ce moment!

Pour ne rien vous cacher, j'ai une passion : l'écriture! Je viens d'être sollicitée par une maison d'édition, style "feel good" ! Me voilà excitée comme une gamine de 15 ans! J'ai tellement hâte de leur répondre que je passe les trois quarts de mon temps libre à écrire. . . histoire de finir un récit entamé fin 2019 que je leur avais proposé sans trop y croire :P Mais rien n'est fait, je vais me calmer, hein!

Je vous embrasse toutes et vous souhaite un bon week-end !

Rose



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