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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 19-08-2020 à 02:44
Joyce c'est moi Dany qui fait 52 kg je mesure 1m53 j'ai perdu 3 cm et depuis 2ans après mes prothèses j'ai pris 2kg faut dire que depuis que je suis veuve je ne cuisine plus comme avant, mais je ne grignote pas,je mange des noix et cajous, mon verre de vin midi et soir,et beaucoup d'eau dans la journée,un petit remontent ,quand j'ai le cafard,comme ça le cafard est écrasé,je suis tard deux heurs de skype avec mon Fils qui est en Angleterre,et que je ne le verrais pas cette année pour Noël a cause du virus ça va être dure,passe un bon mercredi,Dany :D

A toutes je vais dormir et bonjour :-q :-q :-q :-q


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 18-08-2020 à 21:04

Bonsoir les AMIES encore une journée bien chaude malgré la baisse des températures à l'intérieur rien de changer :(( malgré les plafonniers ventilateurs. Tout autour les nuages sont noirs d'orages et m'arrivent pas jusque chez nous ou il pleut très peu juste de quoi arroser les fleurs. . .

JOYCE ne t'inquiètes pour ton poids ce n'est pas important pour nous lorsque tu seras prête tu en parleras ;) Tu es bien partie avec de la motivation et c'est formidable ! Moi je mesure 1.66m et j'ai certainement 'rétréci" depuis que j'ai été opérée de mon dos :D et autre,pour mon poids 85/86 kg donc je veux arriver à mon poids de forme et pour mon âge 80 ans 1/2 mon médecin m'a dit 75 kg serait bien. Donc je ne me focalise pas là dessus, mais c'est un problème de santé qui m'a fait réagir hélas ! Ça va faire 2 ans que je n'arrête pas mais ça va le faire j'ai confiance. Et puis votre motivation m'aide beaucoup merci les FILLES d'être là vous êtes supers formidables. Hop hop hop toutes ensembles à va y arriver c'est parti ! :-q

ROSE je suis d'accord avec toi il ne faut pas focaliser et suivre ce que nous avons appris sans nous comparer aux autres. Nous n'avons pas la même morphologie, mêm
poids à perdre ni les mêmes soucis de santé et surtout le même âge. Il faut y aller à son rythme peu importe le temps c'est le résultat qui compte.. Oui je parlais de la stabilisation pour DANY..Pour les vacances tu vas bien gérer je te fais confiance tu connais bien le fonctionnement ;)

DANY ma tite bretonne je n'ai pas reçu ton mail avec la photo, tu n'as pas dû pouvoir le faire :^>

JANE NICOLE GEGEN FANFAN comment allez-vous ? *-:)

Bonne soirée les AMIES prenez bien soins de vous :-* :-* :-* :-* :-*



Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 18-08-2020 à 18:51
Bonsoir à toutes !

Joyce, je suis bien d'accord avec cette idée que le poids idéal est celui qui convient à chacun, chacune. D'ailleurs, on ne peut pas se comparer les unes aux autres.

C'est bien pour cela que, si je donne mon poids, je vais me sentir obligée de préciser ma taille : 1 fille d'1m80 à 52 kg, pour moi, elle est carrément maigre. . . avec mes 1m50, par contre, ce serait le poids idéal. . . mais je sais que je n'ai plus fait ce poids là depuis plus de 30 ans!!! (je ne vise donc pas aussi bas. . . :P )

Je crois que Dany parlait de stabilisation, comme dit Pistache : 50 - 52 kg, cette marge de 2 kg c'est le "garde fou". . . quel que soit le poids de forme qu'on se fixe, il faut veiller, une fois atteint, à ne pas trop s'en éloigner ;) Pour mes 100g pris samedi, non en effet, je ne m'affole pas. . . Je sors beaucoup et m'en tire plutôt bien, pour l'instant. J'essaie de garder le contrôle, prendre conscience de ce que je bois et mange. . . je me force aussi à bouger plus tant que je le peux, visiblement ça aide. . . et si ça devenait une habitude, ça ne me ferait pas de mal puisque je n'ai jamais été une grande sportive (en faire plus reste donc possible :-q ) On verra bien à la fin de mes vacances (le 7 septembre prochain) où j'en serai, s'il faut se reprendre et être sérieuse, je m'y attèlerai !

Côté météo, j'imagine que tout le monde se sent un peu mieux. . .. on respire mieux quand même et pour dormir, c'est aussi plus cool.

Je vous embrasse toutes !
bonne soirée :-* :-*



dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 18-08-2020 à 18:12
photo


joycezou (, ) répond Posté le 18-08-2020 à 10:54
Je grandira peut être sur ce point.

A plus.


Joyce


joycezou (, ) répond Posté le 18-08-2020 à 10:53
Bonjour les filles,

Merci pour vos encouragements. J'ai lu que certaines faisaient 52 kilos. Wouahou c'est vraiment très peu.

Mais le poids idéal est celui qui nous convient et dans lequel l'on se sent en forme.

Moi j'ai du mal à donner mon poids car je ne l'assume pas. . ...je grandira peut être sur c


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 18-08-2020 à 01:48
la robe


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 18-08-2020 à 01:44
la robeDSCN0246.jpg


dany_22600 (saint caradec, 22) répond Posté le 18-08-2020 à 01:33
Pistache tu as fait ta marche TB moi j'ai arrêté pas envie trop dérangée ,alors je me confirme depuis samedi et ça a fait du bien
a ma tête,encore aujourd’hui comme ça , mes papiers sont rangés,et arrosé mes fleurs tes élèves suivent bien tes conseils
bisous de Dany :D :D je vais essayer, de mettre la robe je suis allé a la puce mais nous n'avons pas fait laissé pour vous les envoyer sur le forum j'ai mes numéroDSCN0246.JPG et 0249 pour l'autre je ne sais pas comment faire si il faut cliquer sur la petite image et après aller cliquer sur mes images mais il faut que je retourne ou elle sont avant c'était mieux clic sur parcourir
ça m'agace je vais tous arrêter :(( enfin je vais essayer de retour Bisous Pistache

Jane 1kg bravo tu avais du monde tes enfants tu as de la chance , moi je ne verrais pas mes Anglais a Noël,
Clément mon petit Fils de 22 entre du Japon le 21 il a été obligé de prendre un aller retour mais il ne retourne pas il va
essayer de se faire rembourser du retour en disant qu'il a le virus il a payé 2450€ de moins c'est sa mère
moi je suis heureuse qu'il rentre,BIsous ma Jane :D
Nicole je pense souvent a vous deux avec tous les soucis Bisous de la bretonne
Rose 100gr ce n'ai rien tu ne manges plus ta tablette de chocolat le soir RIRE :-q

gegen et joice continuez les HOP HOP de Pistache La bretonne :D


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 17-08-2020 à 23:31

Bonsoir les AMIES encore journée chaude malgré les baisses de températures c'est l'intérieur et les orages et pluie à répétition qui sont désagréables. J'ai quand même réussi à faire ma petite marche après souper.. :-q

JANE bravo ! -1 kg hop hop hop on ne lâche pas c'est parti pour une belle semaine 0 faute..Tu as profité de tes enfants c'est le plus importants, j'aimerais que les miens soient plus prés, c'est la vie ..

ROSE Tu as pris 100g c'est rien, je dirai un grand bravo ! car tu as bien géré tes invitations ce qui est parfait et très encourageant, samedi ils seront repartis. Hop hop hop on continue sur es sur la bonne route et la plus difficile car les derniers kg s'accrochent mais ça va le faire :-q

DANY Bravo pour toi aussi ma petite bretonne, tu sais qu'après la stabilisation nous avons droit à 2 kg voyageurs comme je les appelles si on en prendre plus il y a danger car si on ne se reprend pas tout de suite, ils reviennent à la vitesse grand V..Mais tu sais tout ça n'est-ce pas ? et à nos âges pas toujours évident. hop hop hop on reste motivée et on lâche rien :-q

NICOLE GEGEN JOYCE à très vite. ;)

Bonne nuit les FILLES à demain prenez soin de vous . :-* :-* :-* :-* :-*



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