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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 22 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 15-06-2009 à 10:05
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 22 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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jane_259 (, 39) répond Posté le 09-02-2021 à 18:14
L'image m'a fait faux bon :D :D


jane_259 (, 39) répond Posté le 09-02-2021 à 18:13
Bonsoir les amies, non pas de neige chez nous et un petit 4° pour l'instant, il faut plus froid par chez toi Pistache et du côté de Compiègne, Paris où habitent deux de mes enfants. . .
Rose très juste ton image, malheureusement je ne sais pas vous, mais moi j'en oublie une grande partie. . .J'ai deux chats et un chien. . .Le gris s'est celui de mon fils que nous avons adopté quand il est parti sur Lyon. . .
Odette merci pour tes paroles réconfortantes, ne pas culpabilisée mais c'est dur. . .
Nicole, Dany, Fanfan au plaisir de vous lire et surtout d'avoir des vos nouvelles. . .
Bonne soirée les amies, prenez bien soin de vous, bisous du Jura :-* :-* :-* :-*
Vue de ma cours, pas mal du tout :-q


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 09-02-2021 à 17:58

Bonsoir les AMIES je n'arrive pas à venir papoter avec vous à chaque fois je suis dérangée et je ne peux continuer mon message. Pour finir j'oublie de l'envoyer et hop en fermant l'ordi tout disparait ce qui est normal :-S Maintenant je prends le temps. Nous avons eu une belle tempête de neige avec des températures négatives et un froid glacial avec actuellement -4° et pour la nuit -11° d'annoncés ce qui promet. Ce matin je suis allée chez l'esthéticienne sous la neige qui tombait à gros flocons. Dans l'après midi ça c'est calmé mais la neige tient toujours sauf sur la route qui a été salée. Ce n'est pas le moment de mettre le nez dehors on est bien au chaud, en espérant que ça ne dure pas trop longtemps :D

ROSE Merci pour ta belle image qui résume très bien ce que nous devons faire. Pour mon poids si ça pouvait continuer comme ça je serai contente pas évident malgré tout, ais il faut positiver sinon on ne ferait rien. . .Les vidéos et les discussions en direct avec JMC sont formidables et plein de bons conseils encourageants car nous ne sommes pas les seules avec le même soucis. Aller n'oublions pas notre devise " TOUS POUR UN ET UN POUR TOUS? ON NE LÄCHE RIEN ET ON S'ACCROCHE" on va y arriver il faut y croire . :-q

JANE vous devez avoir de la neige aussi et un froid glacial comme chez nous je pense ? Dis moi ton matou a la belle vie il ne lui manque que les gratouilles et c'est le roi du monde .
Tu as raison il ne faut pas te prendre la tête sinon tu vas faire un blocage. Tu vas à ton rythme car nous savons chacune comment fonctionne notre corps donc à nous de gérer au mieux et sans se culpabiliser. :D

NICOLE DANY FANFAN à très vite de vous lire. ;)

Bonne soirée prenez bien soin de vous.. :-* :-* :-* :-*


Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 08-02-2021 à 17:27

Bonsoir à toutes !

Bravo à toi Pistache qui continue à te délester des grammes en trop avec régularité. Je croyais que ce serait bon ce week-end mais non :( Du coup, j'ai écouté JMC hier soir, encore ce midi. Peut-être que mon corps est trop dans l'habitude. J'ai cru comprendre qu'il fallait casser le rythme et cela me fait penser que souvent, la semaine qui suivait une invitation ou un restau (Mon Dieu, il me semble que je parle du bon vieux temps alors que ce n'est pas si loin, LOL) eh bien, oui, après l'excès, je faisais un rattrapage ou, en tout cas, je "resserrais la vis" comme on dit, et j'avais une jolie perte à la sortie. Là, il y a en plus cette obsession psychologique du "j'y suis presque" et la balance est figée >:) >:) Allez, chiche, je m'envoie un extrême au chocolat ce soir et on verra samedi :-q :-q
Un très beau message que tu nous fais passer, je partage l'avis de Jane, et comme un écho, j'ai trouvé cette image ;)
Pas de Sirocco par chez nous, le ciel était un peu voilé mais pas de lumière orange. Je sais ce que c'est, pour autant, car j'y ai eu droit il y a longtemps, alors que je passais mon mois d'août dans la ville de Grenade, en Andalousie, en soirée, on a senti ce vent chaud sur nous, pas de pluie sableuse mais un vent poussiéreux. Le lendemain, tout était couvert d'une poussière orangée.

Jane, combien de chats as-tu donc ? Ce Despé me fait penser à ma Fifi. :x :x Heureusement qu'on en a un peu profité ce week-end niveau balade parce qu'aujourd'hui, c'est pluie à gogo. Le chien y a eu droit ce matin, il pleuvait moins, là, on va rester sagement au chaud. Magnifique ciel Jane, encore une jolie photo!

Nicole, Dany, Fanfan, j'espère que vous allez bien! Il n'y a pas que la Covid en cause, évidemment! La vérité, c'est que sans la Santé, ya pas grand chose qui va ! Alors! Courage s'il y a des moments difficiles, des jours meilleurs ne sont pas loin !

Je vous fais de grosses bises à toutes :-* :-* :-* :x


jane_259 (, 39) répond Posté le 08-02-2021 à 11:58

Bonjour les amies, le temps s'est bien rafraîchi, petit coin de ciel bleu avec beaucoup de nuages. . .
J'espère que vous allez bien ou plutôt bien ?
Je vous souhaite un bon lundi, prenez bien soin de vous, je vous fais plein de :-* :-* :-* :-* :-*


jane_259 (, 39) répond Posté le 07-02-2021 à 17:26

Bonsoir mes amies, la pluie de ce matin est partie, une petite éclaircie qui n'a pas durée malheureusement mais il ne pleut plus, c'est déjà bien. . .Nous sommes allés marcher une bonne heure avec nos parapluies bien entendu. . .
Odette merci pour tes paroles de réconfort, je vais essayer de ne pas trop me prendre la tête, culpabilisée et m'y remettre doucement. . .quelle belle image Odette et message tellement vrai !!
Les filles j'espère que vous allez toutes bien ou plutôt bien ?
Je vous souhaite une bonne fin de weekend, je vous embrasse, prenez bien soin de vous :-* :-* :-*
Aujourd'hui, je vous met Despé en photo ;)


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 07-02-2021 à 16:45

. . ..suite

NICOLE tu nous fais rêver avec tes belles peintures et tes talents de peintre comme d'habitude. :-q

DANY où es-tu passée ?? On t'attend. Certainement ton ordi qui te joue encore un mauvais tour ? *-:)

Bonne fin de journée les FILLES prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-*


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 07-02-2021 à 16:23

Bonjour les AMIES aujourd'hui il fait plus froid 5° hier le double, quel contraste, c'est incroyable ce changement de temps..Il pleut toujours ce n'est guère encourageant . . .

JANE Merci pour tes gentilles paroles, je ne suis pas votre leader, je suis comme vous et j'aime bien nous motiver. Ne t'inquiètes pas si tu as du mal avec le programme. Tu sais en cette période de COVID nous sommes beaucoup comme ça. L'ennui est que nous plongeons dans tout ce qui est sucré. Aussi je vais sur la page de JMC sur FB et crois moi en lisant les commentaires ça te redonne la pêche en lisant que nous ne sommes pas seules à avoir ce soucis. Ils sont tous très motivants, hommes et femmes, ça fait du bien de les lire. J'écoute en différé les vidéos qui sont très encourageantes. Je me sens soutenue et ça fait du bien bien que je n'y vais pas régulièrement. Quant au vent du SAHARA, le sirocco, chez ma petite fille à USSEL, en Corrèze et jusque dans l'Est nous avons eu et nous avons des restes de son passage car tout était jaune sur les voitures et autres sans parler du ciel qui éclairait même l'intérieur, fascinant. . .J'espère que ta migraine sera partie après une bonne nuit de sommeil. Courage ça va aller ! *-:)

ROSE tu as raison d'inviter ta famille surtout en petit nombre en respectant les gestes barrières, vous êtes jeunes donc ça va en étant sérieux et pas comme certains qui bravent les interdits et qui se retrouvent COVID. J'ai le cas d'une amie mère de 7 enfants encore à la maison qui ne cesse de faire des activités avec des associations et qu'elle poste sur FB et bien ils sont tous étaient malades et confinés à la maison. J'imagine cette petite tribu pleine de vie enfermée. C'est ça lorsqu'on se croit invincibles..Il vaut mieux être trop prudents que pas assez, sinon on en subit les cuisantes conséquences. Nous vu notre âge et nos enfants loin on ne voit personne si ce n'est en visio conférence avec les miens et tous les jours sauf le week-end.

. . .. . .. suite


jane_259 (, 39) répond Posté le 06-02-2021 à 19:59

Bonsoir mes amies, pas de pluie de sable chez nous mais le ciel était couleur laiteux, et il a fallu que l'on allume pour manger ce midi, on aurait cru qu'il allait nous tomber sur la tête. . .A Lyon ù habitent deux de mes enfants, le ciel était orangé, ma fille m'a dit on ne pouvait à peine le regarder tellement il était aveuglant. . .
Odette ouf si tu as pu revenir vers nous, tu es notre leader, et bravo pour ta perte d'une plaquette de beurre :-q En ce moment j'ai beaucoup de mal, j'ai des jours ou je ne peux m'empêcher de grignoter, et attention il me faut du sucré, vous allez rigoler, tant que c'est pas fait, ça me trotte dans la tête, on dirait une pulsion incontrôlable, en faite on dirait c'est une impulsion incontrôlable, je me sens tellement nulle. . . :(
Rose trop mimi ton petit Jump, il a l'air malicieux. . .Moi j'aime bien ton tableau, il est pétillant. . . ;) Je suis de ton avis Rose, le cheval est l'animal qui a le plus de posture, d'élégance. . .
Nicole moi aussi j'aime beaucoup le tableau neigeux, et le cheval j'adore. . .
Dany j'espère que tu vas bien, on attend de tes nouvelles. . . ;)
Pas de balade pour moi aujourd'hui, je me suis levée avec une migraine terrible qui m'a titillé une bonne partie de la journée; mais ce soir ça va. . .OUF ;)
Je vous souhaite une belle soirée mes amies et une douce nuit, prenez bien soin de vous :-* :-* :-* :-*
Là c'est Lucky, dite Lulu ;)


PISTACHE_2 (Forbach, 57) répond Posté le 06-02-2021 à 18:10

Bonsoir les AMIES je n'arrivais pas à me connecter on me disait que je n'étais pas inscrite, maintenant je suis là ouf ! j'ai réussi ! :-q Alors verdict de la semaine par DAME BALANCE - 500g que je suis contente ça continue à descendre j'ai changé de dizaine. . .Et vous vous en êtes où ?? *-:)
Nous avons eu une pluie de sable venant du Sahara remonte vers la FRANCE. pour sure le ciel était beau sable orangé mais aussi sur les voitures..Pas étonnant que nous ayons des allergies. J'espère que ça va vite disparaitre. Sinon je suis plus que motivée pour continuer sur le chemin de la réussite et vous ? :D
Je vous attends demain, en attendant prenez bien soin de vous..

Bonne soirée les FILLES et à demain :-* :-* :-* :-*



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