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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 08-04-2013 à 07:54 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Dom54_2 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 07-05-2013 à 07:27 | ||
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Bonjour,
@Tristallina. Il ne faut pas baisser les bras. La priorité c'est ton papa, tu reprendras le programme plus tard tu seras moins stressée. Bon courage et bon rétablissement pour ton papa. Bonne journée. Dom. |
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jiska (trans sue erdre, 44) répond | Posté le 06-05-2013 à 20:26 | ||
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courage tristalina si tu a besoin on est la!!
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nath_3269 (hondschoote, 59) répond | Posté le 06-05-2013 à 19:40 | ||
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bon courage ..tristalina !!!
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tristalina (91) répond | Posté le 06-05-2013 à 19:22 | ||
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X( pas de perte mais pas de reprise pourtant ça demarrait bien!!!!!je ne m'attendais bien a ça, mais quand on le lit ça plombe le moral!!!!!!deja plombé par l'hospitalisation de mon papa . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .donc pas de plan minceur suivi dans les hosto c'est salade ou sandwich. . .. . .
Alors quand je reviendrais je compte sur vous les filles pour me booster dans ma reprise!!!! je vais rester prés de mon papa et prendrais qq jours de repos aprés a bientot |
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nath_3269 (hondschoote, 59) répond | Posté le 06-05-2013 à 19:14 | ||
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;) COUCOU ICI AUSSI LE SOLEIL BRILLE . . ...ALLEZ ALLEZ AURELP ON RESTE MOTIVER. . ..!! ;) sinon DES POMPES EN PLUS DE LA COURSE. . ..COURAGE . . .BIZ
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aurelp (rouen, 76) répond | Posté le 06-05-2013 à 16:04 | ||
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Coucou,
Moi pas fait le régime la semaine dernière, ptit coup de blues . . . mais je rattaque cette semaine !!! J'ai perdu 2 kg depuis le 15 avril, et je pratique la course à pied !!! Voilà, il faut que je retrouve mon courage mais si pas tjr evident !!! Compte sur vous !!! Bises de Normandie ou le soleil brille !!!! |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-05-2013 à 14:23 | ||
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brovo pour les pertes de poids ! on entame une nouvelle semaine ! je vois que vous êtes bien motivé alors on continue !!
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nath_3269 (hondschoote, 59) répond | Posté le 06-05-2013 à 09:48 | ||
:) bonjour tout le monde. . . repartit pour se motiver !!! biz nath
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christyn (Saint-Servais, Namur, 99) répond | Posté le 06-05-2013 à 09:02 | ||
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bonjour et bravo pour vos pertes de poids!
pour moi, c'est un peu moins, 1,5 kg en 3 semaines mais c'est déjà bien, je me suis remise au sport et surtout, j'arrête de fumer, bref tout va bien je pense que ce qui est important est d'aller à son rythme sans se couper du monde extérieur bonne semaine à tout le monde, encore une semaine pleine de congés :) |
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Dom54_2 (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 05-05-2013 à 11:23 | ||
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Hello,
Je me suis pesée hier, j'ai perdu 1 kg 200 :-q J'avais laissé le message mais pas dans le bon forum ;) Bravo pour vos progrès :-q Je vous souhaite un bon dimanche. Dom |
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