Je commence lundi 08 avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 17-04-2014 à 18:34
coucou je ne sais pas si tu es toujours la vazah,je continue le forum

	Vazah répond	Posté le 06-04-2014 à 12:02
Coucou gm, Désolée de ne pas t'avoir trouvée après mon retour du Maroc. Peut-être as-tu arrêter le programme. Moi aussi je finis. Bon courage pour la suite Bises

	Danelisa (LA PENNE SUR HUVEAUNE, 13) répond	Posté le 04-04-2014 à 11:32
Je commence lundi 4 avril et je n'ai "que" 5 kg à perdre mais ils sont coriaces ! J'ai essayé plusieurs régime sans succès. Je vais m'accrocher cette fois il faut que j'y arrive même si je sais qu'il y aura des tentations (baptêmes et communion en vue !). Bon courage à toutes et à tous. Danelisa.

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 04-04-2014 à 11:08
coucou c 'est super,comment fais tu pour perdre du poids avec des ecarts moi j'ai fait fibro et colo hier,ça s'est bien passé, maintenant il faut que je me remotive pour maigrir mais un mariage le 12 et un autre le 19(et la c'est tout le we car chez ma soeur en region parisienne) :-S mais bon il faut aussi profiter des bons moments mille pensees et gros bisous

	Vazah répond	Posté le 29-03-2014 à 16:28
Coucou ma jolie, Comment vas-tu ? Je suis rentrée jeudi du Maroc. Le mariage de mon fils était super réussi. J'ai encore perdu du poids malgré les écarts !!!

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 17-03-2014 à 13:58
coucou c'est bien felicitations;moi je stagne encore et encore j'ai vraiment du mal a m'y remettre bises

	Vazah répond	Posté le 17-03-2014 à 11:32
Coucou, Oui tu étais toute seule ! J'ai passé la semaine dernière chez mes parents pendant que mon mari allait faire du ski. Je les ai chouchoutés, ils ne voulaient plus me laisser partir. Ma Maman a accepté de faire de très courtes promenades avec moi, et elle a retrouvé de l'appétit, mais je sais que dès que je suis partie, elle recommence à se laisser glisser ! Malgré une semaine pendant laquelle je n'ai pas pu beaucoup faire régime, j'ai encore perdu. Il ne me manque plus que 600 g !!! Je suis super contente, je ne croyais pas y arriver. Va falloir envisager la stabilisation. Mais déjà je pars au Maroc jeudi pour le mariage de mon fils, donc. . . :P Bonne journée. Je n'aurai peut-être pas le temps de venir te faire coucou d'ici mon départ, mais on se retrouve en fin de semaine prochaine. Bon courage.

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 12-03-2014 à 15:07
oh je suis seule la :(

	gm59 (ELESMES, 59) répond	Posté le 04-03-2014 à 10:58
petit coucou toujours pas maigri,en plus resto jeudi pour l'anniversaire de mon cheri,et repas avec les enfants dimanche l'escalier a ete pose samedi,une bonne chose de faite hier ca a ete menage,ce jour repos bon courage pour tes douleurs

	Vazah répond	Posté le 02-03-2014 à 16:09
Coucou ! Pour moi le sucre ça va, c'est le fromage, les gâteaux apéro et je sale beaucoup. Hier , il me manquait 2 kg pour atteindre mon objectif, mais nous avons été invités à l'apéro. . . Je vais me dépêcher de perdre çà vite fait, car en fin de semaine prochaine, je vais chez mes parents les chouchouter un peu pendant que mon mari va au ski. J'ai décidé de ne pas en faire cette année, j'ai toujours aussi mal dans la fesse. . .et je commence à me faire vieille et j'ai peur de me faire mal maintenant ! J'ai vu le neurochirurgien lundi, il me confirme que ce ne sont pas mes kystes qui me provoquent mes douleurs X( Bon dimanche à toi

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