Je commence lundi 1er avril 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2013 à 09:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nellizz (Draguignan, 83) répond	Posté le 06-06-2013 à 11:20
Bonjour les filles, Je ne viens pas souvent en ce moment sur le forum!En effet, Soumaya je dois faire une IRM du sein droit et une biopsie mardi 11 uin, car on a décélé une petite grosseur et les médecins ont dit ' IL FAUT L'ELEVER !! alors je te dis pas dans ma tête ça s'est bousculé!! Je vous tiendrais au courant. Merci de prendre de mes nouvelles, j'en suis touchée!! c'est sympa, vraiment!! A toutes je vous aouhaite bon courage!! et je vous dis à bientôt. Le régime en ce moment ça stagne. Amitiés à toutes.

	soumaya78 (Le Rheu, 35) répond	Posté le 06-06-2013 à 10:32
hello jeunes gens comment vous allez par ce beau temps? j'ai perdue un peu la semaine dernière, mais pas de quoi être fière, nellizz j'ai lu que tu as des problèmes de santé, j'espère que ce n'est pas trop grave, il faut pas pensée au kilos en ce moment, concentre toi sur ta santé, y'a rien de plus important, le régime attendra, bon aller courage, et on te soutiendra, ;) bon fin de semaine à toutes avec ce beau soleil :-q

	Vendrand (Nabeul, 80) répond	Posté le 05-06-2013 à 19:42
Eliane,fffoune,libellule,valelea ,nelizz,juliet où êtes vous.si c est a cause de mes deux photos, c est promis je n'en mettrai plus. Reprenez les messages sur le forum , même pour celles qui n'ont pas perdu comme moi.

	Vendrand (Nabeul, 80) répond	Posté le 02-06-2013 à 14:35
PS voilà la photographe. Ya d'la joie, le monde entier chante et sourit ya d'la joie. Il suffit d'y croire.

	Vendrand (Nabeul, 80) répond	Posté le 02-06-2013 à 14:31
deuxième semaine sans rien perdre mais les écarts ne manquaient pas. Valela je compte sur toi pour me remotiver. Bon tout le monde est rentré, donc mon mari et moi allons reprendre nos bonnes habitudes alimentaires plus adaptées au régime. Et voilà une photo amusante prise par ma fille. Bonne semaine à toutes et plus motivées que jamais!!!!!!!!!!!!!!!!

	juliet81 (Ebersheim, 67) répond	Posté le 02-06-2013 à 08:17
:D Bravo les filles! je vois que vous êtes motivées :) bientôt le soleil qui arrive enfin B-) Nelliz ne te décourage pas : combien veut-tu perdre en tout? ? ??Chantal je vois que tu arrive au bout, as-tu l'intention de faire la stabilisation? ? ?? :^> Bravo pour toi Valelea . . ...Moi j'ai perdu cette semaine -9OOgr cela fait 6 kgs depuis le 1er Avril, je pense atteindre mon but d'ici fin Aout. . . O:-) Soumaya tu vois il ne faut pas désespérer 1 kg de perdu tu es sur la bonne voie, :-q Eliane je vois aussi que tu as bien perdu!!Vendrand et toi comment ça va ??, :^> Bon je vous souhaite un bon week-end à toutes et à la semaine prochaine!Bisous :-*

	valelea (arras, 62) répond	Posté le 01-06-2013 à 10:02
Bonjour les filles, Merci pour tes encouragements Vendrand, ça m'a fait chaud au coeur de te lire! Je suis restée motivée, je suis allée au sport 2 fois cette semaine (et d'ailleurs j'y retourne aujourd'hui), et malgré de petits écarts, j'ai perdu 1 kg! Je suis contente et re-motivée. Tu as raison Vendrand, on apprend à manger pour la vie, tout ce qu'on applique en ce moment, il faudra l'appliquer après, et reprendre de bonnes habitudes alimentaires. Nelizz, j'espère que tu n'as rien de grave?? En tout cas je pense bien à toi, j'espère que tes résultats seront bons! J'espère que la semaine a été bonne pour vous les filles! A bientôt! Valérie

	p6685169_chantal (VERNOU LA CELLE SUR SEINE, 77) répond	Posté le 30-05-2013 à 11:14
Bonjour, il ya bien longtemps que je me suis pas branchée avec groupes et forum en faite je ne suis pas trop internet, je me suis inscripte (savoir maigrir, de MJC pour perdre 7kg ce qui est presque fait puisqu il me reste 500g et sa jusqu à fin Aout. Tous ce qui compte pour ma part ses de perdre mes kilos car bientôt 60 ans alors je suis extrément satisfaite vraiment très heureuse et beaucoup de volonté donc j espère que vous toutes, ayez beaucoup de courage et surtout bientôt lr grand soleil sa va remonter le moral!!! Alors a plus et bon courage les filles l été arrive et à nous les jupettes. . ..Bis :D

	nellizz (Draguignan, 83) répond	Posté le 30-05-2013 à 10:48
Bonjour, J'ai été très prise ces derniers jours : j'ai dû passer des examens d santé et c'est la raison pour laquelle je ne suis pas venue sur le forum. J'attends encore des résultats, je ne sais pas ce qui sera parce qu'il faut que je fasse tous ces examens. Je vous tiendrais au courant. Je ne suis pas très en forme en ce moment. J'ai perdu que 1 kg en tout depuis le début. Bon courage à vous toutes.

	soumaya78 (Le Rheu, 35) répond	Posté le 29-05-2013 à 08:27
coucou tout le monde, rien perdue depuis un moment je ne sais pas ce qui se passe avec moi, un coup je perds un coup je reprend, :-S , c'est la galère, Vendrand, j'aime bien ta photo avec ta petite famille, ca donne envie d'être avec vous sur la terrasse sous le soleil tunisien, cette semaine je n'ai pas suivie le programme, mais je fais attention, on verre bien, je suis contente pour celles qui ont perdue du poids, ca me donne du courage pour me remettre sur les rails , bon aller, bon fin de semaine à vous toutes, salut

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