Je commence lundi 18 mars

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		par koosmic (paris, 75)	Posté le 16-03-2013 à 17:13
Les courses c'est hyper complique pour moi

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	wizz1 (Mortcerf, 77) répond	Posté le 25-03-2013 à 10:22
bonjour à toutes, la pesée de samedi : 1kg pour la 1ère semaine; je suis assez contente; c'est que lorsqu'on commence on voudrait perdre vite!! patience, patience. . .. je nous souahite bon courage à toutes!!

	sylcar60 (cappelle la grande, 59) répond	Posté le 25-03-2013 à 10:02
slt a tous j'ai commené comme vous tous lundi dernier ,j'ai 53 ans le démarrage est positif a fond dans les starting bloc ,se rassurer commencer doucement arriver surement bon courage a tous

	ninapanar (gradignan, 33) répond	Posté le 24-03-2013 à 18:31
:) bon 1kg en moin pas mal pour le debut bon courrage a tous :-

	(Soudé, 51) répond	Posté le 23-03-2013 à 15:18
Bonjour, aujourd'hui samedi, jour de la balance, j'ai perdu 1,5 kg. C'est motivant pour continuer, aller courage !!

	Kate255 (Antibes, 06) répond	Posté le 21-03-2013 à 11:32
Émilie, je te rejoins pour le panais et le radis noir ! Bonne journée et bon courage pour tout le monde

	emilie69004 (lyon, 69) répond	Posté le 21-03-2013 à 07:25
Bonjour à tous ! Allez momina on est avec toi . Nous somme tous dans le même bateau courage . Moi pour l instant c'est cool. Je trouve pour l instant que c'est un régime agréable ( hors radis noir et panais ) . Bon courage à tous à très vite.

	bea1351 (soudé, 51) répond	Posté le 20-03-2013 à 20:18
j3, pour le moment tout va bien,les recettes sont bonnes, ce soir j'ai adoré les calamars avec des champignons, je reste motivée pour la suite, vivement samedi que je monte sur la balance, bon courage à tous :)

	sk82 répond	Posté le 20-03-2013 à 09:34
Bonjour à tous :) J3 et ça va, ça suit toujours. Hier j'ai décalé mon fruit du midi pour le prendre au gouter et mon laitage+ fruit du soir pour les manger devant la télé et ça va mieux. J'ai moins eu l'envie de craquer pour du chocolat et j'ai pu gouter avec les enfants sans craquer pour un croissant ou autre. N'étant pas à la maison cet après midi, la tentation sera moins grande. Bonne journée

	wizz1 (Mortcerf, 77) répond	Posté le 20-03-2013 à 09:12
bonjour, moi aussi j'ai commancé lundi; par contre comme je n'ai pas fait les courses (je les fais le mercredi) j'ai adapté avec ce que j'avais. je ne trouve pas que cela soit trop dur pour le moment. je n'aime pas les laitages à o% ! mais tant pis je vais me forcer!!! je me suis pesée ce matin (c'est pas bien, je sais que c'est 1 fois par semaine) mais j'ai pas résisté! perdu 1kg; c'est encourageant. il y a 2 ans j'avais weight wachers on line mais pas concluant. j'attends beaucoupe de ce régime là. allez bon courage à nous toutes ! :-q

	Kate255 (Antibes, 06) répond	Posté le 20-03-2013 à 08:08
Bonjour, J3 et je me sens déjà plus légère , yes !! La liste de courses est hyper pratique , par contre je n'avais pas vu qu'elle n'intégrait pas les recettes , donc obligée d'y retourner . Le flan au citron , je laisse tomber, je n'ai pas de lait écrémé , ce sera un yaourt . Courage

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