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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 25-02-2013 à 08:41 | ||
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
serenite7 (Libramont, 99) répond | Posté le 06-09-2013 à 23:05 | |||
Merci Kitkat,
ton information m'a permis de savoir que je restais parmi vous jusqu'au 28 septembre. Yesss, je croyais que j'allais être bloquée subitement. a demain pour la pesée alors !! ;) |
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Kitkat66 (Nice, 06) répond | Posté le 04-09-2013 à 21:27 | |||
Coucou,
Serenite contente d'avoir fait ta connaissance. Je crois que l'abonnement se renouvelle automatiquement pour un mois sauf si tu demande l'arrêt. Au cas pose la question aux diet. Bonne continuation :-q Journée chargée avec l'entrée de la grande en terminale cet am, les courses et la "petite" qui attaque se cours en seconde après sa rentrée hier !!!! Et c'est réparti pour une année à courir partout !!!! Bonne soirée à toutes |
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serenite7 (Libramont, 99) répond | Posté le 04-09-2013 à 20:00 | |||
Bonjour les filles,
contente d'avoir fait votre connaissance et bonne route à toute. ce petit message à des allures d'au revoir mais en fait je ne sais pas trop comment ça va se passer alors je préfère prendre les devant avant d'être coupée de vous sans vous remercier de votre présence et de vos encouragement. je m'étais abonnée pour 6 mois, que le temps passe vite. . . je ne sais pas si on reçoit un mail nous signalant la fin proche ou pas ? quelqu'un pourrait m'éclairer à ce niveau ? ou le contrat se reporte-t-il automatiquement ? Gros bisous à toutes |
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Kitkat66 (Nice, 06) répond | Posté le 04-09-2013 à 07:58 | |||
Coucou les filles,
Me voilà de retour sur le forum. Le mois d'août à été mortel avec une reprise de 3 kg :-bd :(( !!! Je m'y suis remise cette semaine. Tout de devrait rentrer dans l'ordre. De plus je rattaque la danse la semaine prochaine ça aideras :-q En ce moment je n'ai pas beaucoup de temps car j'organise une fête pour les 18 ans de ma fille :x entre les courses des kdo, et les essais en cuisine cupcake sales et sucres (voilà aussi d'où viennent les kg repris) :-q Franckette bonne continuation et contente de t'avoir connue :x Bon courage à toutes et bonne semaine (on en est déjà à la moitié !!! Lol) Bisous |
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albertolive (nomexy, 88) répond | Posté le 03-09-2013 à 21:14 | |||
bonsoir les filles,je vois qui en a qui on perdu d'autre repris et moi après quelle que semaine stable j ai perdu 500g donc sa va.jeudi matin dépard pour la croisière en grece pendant 8jours donc pas de régime mais je vais faire attention quand même.bonne rentre a tous et a bientôt bz
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serenite7 (Libramont, 99) répond | Posté le 02-09-2013 à 08:01 | |||
Hello les Girls
Me revoilà me revolions. . . Après ce retour de vacances avec 2kg de plus c'est reparti pour rééquilibrer tout ça. Bises à vous toutes et bonne reprise :-* |
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franckette08 (Saint Laurent, 08) répond | Posté le 01-09-2013 à 10:57 | |||
bonjour,
pesée d'hier - 600 g , çà va !!! derniers jours avant de vous quitter!! le forum est vraiment calme!! chacun vaque à ses occupations avec la rentrée qui approche!!! bon dimanche à toutes et si je reviens pas sur le forum bonne continuation à toutes!! j'ai été ravie de faire un bout de chemin avec vous!!! biz |
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brason (saint etienne, 42) répond | Posté le 01-09-2013 à 09:08 | |||
Salut les filles peser hier mais oublier de tout marquer .peser 61.7kg donc perdu 1 kg super,bien occuper a préparer la rentre de me petit voila bonne semaine a toute et bonne rentre pour certaine. . .
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p6692995_robert (02) répond | Posté le 28-08-2013 à 11:59 | |||
bonjour
la balance ne bouge pas et moi pas beaucoup :^> mais avec l école les activités vont reprendre country peinture et cette année on va s inscrire au tay- shi excusez( l orthographe ) et peut-être un cours de zumba pas trop speed, avec la rando pas de quoi s ennuyer :-q bonne route a celles qui vont nous quitter :(( le forum s epuise doucement :-O :(( mais je suis contente de vous avoir un peu connue toutes ;) cellles qui restent continuer a faire un coucou de temps en temps bonne fin de semaine |
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franckette08 (Saint Laurent, 08) répond | Posté le 27-08-2013 à 21:36 | |||
Bonsoir!
Brason: oui, je fais 1h de footing par semaine, beaucoup de marche et aussi du vélo!! mais là c'est la reprise donc je pense que çà va ralentir un peu au niveau du rythme car je vais pas pouvoir tout concilier!!! bonne rentrée à toutes!!! |
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