Je commence lundi 04 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:41
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	albertolive (nomexy, 88) répond	Posté le 19-10-2013 à 20:13
merci beaucoup Kitkat :D courage tu vas les reperdre tes 2 kilos il ne faut pas perdre courage ;) .moi j ai encore perdu 500g cette semaine.bason félicitation :) tu vois tu y ai arriver je sis contente pour toi de voir tes résultat sa me donne du courage même si je vient pas souvent sur le forum.serenite c est dommage que tu nous quitte bientôt @-) . bon weekend a tous

	serenite7 (Libramont, 99) répond	Posté le 15-10-2013 à 08:04
1kg est venu me taquiner :-S mais c'est reparti :P je ne m'avoue pas vaincue ;) même si je vais bientôt vous quitter(mon abonnement va prendre fin le 28 octobre) D'ici la, il me reste encore un peu de temps pour nous motiver :-q Bonne journée les filles

	Kitkat66 (Nice, 06) répond	Posté le 15-10-2013 à 05:37
Coucou les filles, Tu es superbe albertolive et félicitations Brason j'ai repris 2kg :(( :-bd mais je reprends plus sérieusement cette semaine. J'espère avoir un résultat samedi ça 'encouragerais . Bisous

	albertolive (nomexy, 88) répond	Posté le 14-10-2013 à 20:59
bonsoir a toutes je n ai pas trop le temps de venir sur le forum avec la reprisse du travaille mais je vais y remédier.bravo brason :) c est super.moi j ai perdu 1.5kilos je suis très contente il me reste 5 kilos a perdre.Kitkat courage oui je pense que si tu reprend les vidéo sa te fera du bien ;) .allais bonne soirée et a bientôt.une petite photo de ma croisière

	brason (saint etienne, 42) répond	Posté le 14-10-2013 à 06:55
Salut kika tu vas bien moi ça va vous me manquer car cela fait un moment qu il y avait personne sur le forum mais ça fait plaisir et toi du coup tu en ai ou! Grosse bise

	Kitkat66 (Nice, 06) répond	Posté le 14-10-2013 à 06:51
Félicitations brason :-q :-q :-q J'espère que vous allez bien toutes (ou du moins celle qui reste) Moi c'est la berezina :-bd :-bd depuis l'anniversaire de ma fille je n'arrive pas a me reprendre !! Beaucoup de souci, pas très grave mais qui me stresse du coup je me venge sur la nourriture :(( J'ai décidé aujourd'hui de recommence du début en regardant les vidéos de départ, reprendre le carnet et relire toutes nos conversations du début. Tout cela m'avais bien aider. Il est hors de question de reprendre tous ce dont je me suis délesté !!!! Je vais reperdre ces 4 kg. Bonne journée à toutes et encore félicitations brason. Bisous

	brason (saint etienne, 42) répond	Posté le 14-10-2013 à 06:46
Merci serin ire a infin il y a toi sur le forum comment vas tu ? Ou en ai tu toi.

	serenite7 (Libramont, 99) répond	Posté le 13-10-2013 à 20:37
:-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q FELICITATIONS BRASON !!!! ;)

	brason (saint etienne, 42) répond	Posté le 12-10-2013 à 19:37
Ça y est j ai atteint mon objectif de 60 kg en me pesant j ai trouve 59.8 kg voila ouf amoindri défaire attention . . ... Ça c est sur que je vais faire attention car on se sent super bien et que je me plait car avant me regarder sur un miroir c étais un vrai calvert et maintenant je prend soin de moi et de ma famille et on est très heureux.bon à samedi prochain mais y personne qui discute avec moi dommage. . ...

	brason (saint etienne, 42) répond	Posté le 05-10-2013 à 07:40
Salut le forum est vraiment dessert enfin moi pas perdu depuis la semaine dernière mais pas pris non plus. . ..contente et très heureuse bonne journée à toute. . ...

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