Je commence lundi 04 mars 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-02-2013 à 08:41
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	flora2b_2 (San Martino di lota, 20) répond	Posté le 04-03-2013 à 08:32
Bonjour , je commence aujourd'hui ce nouveau régime. J espère atteindre mes 60 ou 58 kg ce serais parfait à bientôt

	Anne_69 (L''arbresle, 69) répond	Posté le 04-03-2013 à 08:14
Bonjour, Moi aussi je commence aujourd'hui, enfin plutot la semaine prochaine car je ne me suis inscrite qu'hier et mes courses ne sont pas faites. . . en plus je pars quelques jours chez mes parents, aucun espoir de commencer dans de bonnes conditions!! donc je vous retrouve la semaine prochaine pour un vrai départ! moi aussi je vois l'aiguille de la balance qui monte progressivement depuis qqs temps, et malgré tous mes efforts elle ne redescend pas. . . comme je suis arrivée dans "le rouge" , j'ai décidé de prendre les choses en mains. . . bon courage à toutes, nous allons y arriver!! ( enfin le matin c'est facile pour moi de dire ça, c'est le soir que l'effet grignottage est le plus dévastateur pour moi. . .).

	valarlu (MAULE, 78) répond	Posté le 04-03-2013 à 07:44
Bonjour, je suis Valérie, j'ai 43 ans et 25 kgs à perdre (je dirais plutôt à re-perdre, car j'ai déjà fait pleins de régimes et repris à chaque fois, un peu plus) j'espère que cette fois ci sera la bonne !!!! je suis motivée en tout cas !!! Bonne première journée à toutes et à bientot.

	Carole278 (Fontenay sous bois, 94) répond	Posté le 04-03-2013 à 07:37
Moi c'est Carole j'ai 43 ans et j'ai 10 kg à perdre. J'espère que cette fois c'est la bonne ! C'est parti pour cette première journée de régime ! À bientôt

	p6668762_suzanne (, 13) répond	Posté le 04-03-2013 à 07:37
:) bonjour,je commence aujourd'hui j'ai 40kilos a perdre biz. . .. . .. . .. . .. . .

	nane17 (bourgneuf, 17) répond	Posté le 04-03-2013 à 07:33
bonjour je m appelle nane j ai 59 ans et 12kg a perdre le grignotage est mon grand defaut donc j espere qu avec des menus equilibres cela va m aider bon courage a toutes et a bientot

	marie13730 (saint victoret, 13) répond	Posté le 04-03-2013 à 07:31
bonjour je ma pele marie et je commence aujourd huit je garde espoir di arrive >

	Kathiouchka08 (DEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 04-03-2013 à 07:29
Et voilà c'est parti! À 38 ans bientôt et déjà des dizaines de kilos perdus et repris.j'espère perdre lentement mais sûrement une vingtaine de kilos.c'est surtout de bonnes habitudes alimentaires que je dois adopter car je suis la reine du grignotage. Alors on y croit! J'y crois! Nous vaincrons. :D

	tonia_minceur (méricourt, 62) répond	Posté le 04-03-2013 à 07:22
je m appelle tonia .je suis d origine polonaise. sans étre vraiment obèse ; 10kl de moins me rassurerai. j ai 67 ans mais la coquetterie est tres importante pour moi. j ai toujours lutter contre mon poids. mon fils médecin me conseille ; pour ma santé de maigrir un peu.. il n est pas diététitien et je préfère lui faire la surprise. j aime la danse et la piscine.bon courage a tous. une mamie qui a du mal a vieiilir.

	Jessica97 (Montagny en vexin, 60) répond	Posté le 04-03-2013 à 07:21
Moi je commence aujourd'hui j ai 20 kg minimum à perdre, j espère tenir cette fois ci en tous cas la motivation est là. Bon courage à tous

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